ある日突然悪化した飛蚊症によって、人生が変わってしまったといっても過言ではありません。
現在ではレーザー治療を行っている場所もありますが、片目で10万と高額であり、完全に飛蚊症が改善される訳では無いようです。また、副作用などのリスクもあり手を出すには勇気がいります。自分でどうにか飛蚊症を改善できないかということで、かなりの時間とお金、労力を費やしてきましたので、今回はその体験と効果について書いていこうと思います。
飛蚊症とは？
視界の中に黒い点や線の糸くず、虫のような浮遊物が飛んで見える症状です。
目線を動かしてもゆらゆらと浮遊物がついていき、明るい場所は白い壁では特に目立ち、暗い場所では目立ちにくいと言われてます。老化現象と言われ、誰にでも起きる可能性があります。
私は物心ついた時から視界に黒い点が見えてましたが、本を読むときくらいしか気にならない程度でした。
30代に入りある日突然、10本くらいの糸くずのようなものが見え始め、現在ではさらに増え、明るい場所に行くと常に飛蚊症が気になる状態にまでなり、オフィスでのパソコンの仕事もできなくなってしましました。
飛蚊症の原因
目の中にある硝子体というゼリー状のものがつまっています。加齢によりこのゼリー状のもが融解して萎縮してくると、網膜と硝子体の間に隙間ができ、飛蚊症の症状として現れます。
飛蚊症の症状が現れたら・・・
まずは眼科へ。
生理的飛蚊症であれば治療することもありませんし、経過観察でも問題はありません。しかし中には網膜剥離や眼底出血などの放置していると危険な病気の初期症状として飛蚊症の症状が現れることもあります。
急に視界に糸くずが増えたり、異変を感じたらまずは眼科に行き、眼底検査をしてもらうことを
お勧めします。（眼底検査は瞳孔を開く目薬をした後、ピントが合わなくなるため、運転や仕事などは行わないことです）
治すために行ったこと
飛蚊症になって6年。外に出るの嫌になり、青空を見ても広大な海を見ても視界がごみくずだらけで感動することもできない悲しみ、デスクワークのできない苦しさなどから自宅に引き篭もるようになり、ノイローゼになった時期もありました。
老化現象とも言われるので、細胞が若返れば良いのでは？とは考えまずは健康になることを意識しました。サイトで飛蚊症に効果がありそうなもを片っ端から調べて、できることを試してきたのでその内容と効果をお伝えします。
人参ジュース
人参にたくさん含まれているβ-カロチンが網膜の機能には欠かせないということ、また人参には抗酸化作用（身体が錆びるのを防ぐ）
があるので、飛蚊症に効果があるという情報を見つけました。
その効果を一番ベストな状態で摂取できるように、
ミキサーではなく「スロージューサー」を使って人参を1箱注文し、
毎朝３本分を3か月飲むことにしました。
【結果】
スロージューサーをセットしたり洗い物などは面倒でしたが、絞りたての人参ジュースはとても
美味しくて、身体が健康になっている感じはありましたが、飛蚊症に関してはそこまで変化はありませんでした。
ブルーベリーサプリ
通販で有名なわかさ生活のブルーベリーアイを始め、アメリカから取り寄せたルテインサプリなど数々のサプリメントを試しました。
【結果】
飲んだ後視界がクリアになる感じがし、眼精疲労などには効果がありましたが
飛蚊症に関しては色が薄くなったりはしませんでした。
飛蚊症に効果があったという口コミ評価のついた目薬
ネットで「飛蚊症目薬 効果」などど検索してもなかなか情報が出てこないですよね。確か、Twitterでも検索をかけて見かけたどこの誰かもわからない「この目薬を使ってから飛蚊症の見える数が減った」という口コミを信じて、使ってみましたが、やはり眼精疲労に効くくらいで飛蚊症は改善されませんでした。
食事バランスを整える
飛蚊症に限った話ではありませんが、活性酸素を除去するための食べ物を積極的に取り入れました。酵素の力が強いと言われる緑黄色野菜（トマト、カボチャ、ほうれん草、ブロッコリーなど）を好んで食べたり、あるサイトには黒ゴマ（特にすりごま）が飛蚊症に良いというの見つけ、
野菜の胡麻和えなどもたくさん食べるようにしました。
【結果】
体重がおちて健康的な身体にはなりましたが、飛蚊症に効果があったとは言えませんでした。
怪しい商材
詳しくは明記できませんが、実践すると飛蚊症が改善する！といった情報商材を1万円で購入したことがあります。商材といってもネットで情報をダウンロードするだけのもの。
１か月試して効果でなかった場合は全額返金します、ということなので安心できると思い購入しました。
【結果】
書かれてあることを実践しましたが、全く変化が起きず。返金願いを申請したものの、「毎日観察日記を指定された通りに記載していなから受付できません」といった内容で返金もされずに騙されてしまったのかな、とショックを受けました。
顔面鍼治療・整体
飛蚊症などの目の疾患に特化した鍼灸治療院を見つけ、自宅から電車で１時間以上かかる治療院に通いました。顔面と首に鍼をたくさん刺して、肩と背中にはお灸を据えて施術するもので、1回の治療で8000円と高額でした。また、整体にも1年間通いました。
【結果】
顔面鍼を行った直後は飛蚊症の見え方が薄くなり効果を実感できたのですが、翌日以降にまた元に戻ってしまう、という繰り返しでした。整体は身体のメンテナンスという意味では通って正解でしたが、飛蚊症については効果は感じられませんでした。
効果はまだわからないが実践中のもの
台湾の研究の発表で飛蚊症にはパイナップルが良いという情報があり、３か月間昼食後に毎日パイナップルを300ｇ食べたところ、７０パーセント弱の人が飛蚊症の改善が見られたとのこと。
毎日３００ｇも結構大変なので、３日に１回くらいのペースで食べていくことにしている。
こちらは結果が出たら追記します。
飛蚊症へ効果があったと感じたもの
ひまし油湿布
ひまし油湿布と聞いて「なんじゃそりゃ？」と思う方も多いと思います。
飛蚊症に関して色々と試してみて唯一効果を感じられたのがひまし油湿布でした。
ひまし油湿布について次のページで詳しくやり方なども含めてお伝えします。
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